Thông tin chung
Creatine monohydrate là một chất bổ sung tuyệt vời để cân nhắc thêm vào thói quen tập luyện của bạn nếu bạn muốn xây dựng cơ bắp và tăng cường hiệu suất tập luyện tại phòng tập. Được nghiên cứu rộng rãi, nó đã được chứng minh là một lựa chọn an toàn và hiệu quả để tăng cường sức mạnh và sức bền của cơ bắp, cũng như cải thiện khả năng phục hồi.
Cảnh báo
Creatine không phù hợp với phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thêm sản phẩm này vào thói quen của bạn sau khi kết thúc thời kỳ mang thai và cho con bú. Creatine không được khuyến khích cho bất kỳ ai dưới 15 tuổi.
Thành phần
Creatine Monohydrate (100%)
Hướng dẫn
Chúng tôi khuyên dùng 1 muỗng (5g) cho nam và ½ muỗng (2,5g) cho nữ mỗi ngày. Trộn với protein trước khi tập hoặc sau khi tập yêu thích của bạn và dùng hàng ngày. Bạn có thể sử dụng Creatine vào những ngày tập luyện và không tập luyện.
